Die Geburt eines Kindes verändert das Leben eines Paares grundlegend – sowohl körperlich als auch emotional. Diese Veränderungen wirken sich häufig auf die Intimität und die sexuelle Beziehung aus. Dr. Roman Braun, Psychologe und Coach, erklärt, wie Paare trotz dieser Herausforderungen die Nähe zueinander wiederherstellen und ihre Beziehung stärken können.

Körperliche und emotionale Veränderungen verstehen

Nach der Geburt eines Kindes durchlaufen Frauen erhebliche körperliche Veränderungen, die sich auf das Selbstbild und das Selbstwertgefühl auswirken können. Gewichtszunahme, Schwangerschaftsstreifen oder eine veränderte Brustform sind nur einige der Veränderungen, die Frauen erleben. Diese können dazu führen, dass sie sich weniger attraktiv fühlen, was wiederum die Intimität beeinträchtigt. Auch Männer sind betroffen, oft unsicher, wie sie auf diese Veränderungen reagieren und ihre Partnerin unterstützen können.

Emotionale und mentale Herausforderungen wie Erschöpfung, Schlafmangel und Stress erschweren zusätzlich den Weg zurück zur Intimität nach der Geburt. In dieser Phase ist es entscheidend, dass Paare sich gegenseitig unterstützen und kleine Momente der Nähe schaffen. Selbst kurze Augenblicke der Verbundenheit können helfen, die emotionale Nähe aufrechtzuerhalten…